Conhecido por muitos como, passeios pedestres, pedestrianismo ou ainda por trekking, é uma atividade praticada ao ar livre, e ao mesmo tempo, um desporto de natureza, não competitivo nem agressivo.
É uma atividade que poder e deve ser praticada em grupo, em família, e por pessoas de todas as idades. Para se praticar esta atividade, não requer um equipamento sofisticado, nem material técnico, mas requer algum equipamento mínimo, que nos proteja do frio, chuva ou neve.
Não requer conhecimentos de cartografia ou orientação, caso se pratique em grupo ou acompanhado por um guia, conhecedor da área, onde se desenrole esta atividade.
É um bom depressivo para combater o stress quotidiano das sociedades urbanas, e ao mesmo tempo permite manter-se ativo e saudável.
Permite o conhecimento e a sensibilização do meio ambiente, ao mesmo tempo promove a proteção da Natureza.
Estimula a observação por lugares de interesse histórico, do meio natural, através da observação da fauna e da flora.
Estimula o respeito e admiração pelo nosso património histórico, rural e natural.
Fomenta a amizade e o conhecimento cultural, através das suas gentes, costumes e tradições.